Sturztraining

"Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Klettern"  
                                                      (Wolfgang Güllich, 1960 – 1992)

Der erfahrene Kletterer weiß es, der Einsteiger stellt auch schnell fest:
Sturzangst beeinflusst unser Klettergefühl und unseren Kletterstil – und bestimmt damit auch unsere Kraft, die uns zum Klettern (nicht) bleibt.
Darum: Lass dich nicht beeinflussen und hau die Sturzangst zum Teufel.
Aufbauend tasten wir uns ran und trainieren explizit:

• statische und dynamische Halteübungen
• vorteilhafte Sturzhaltungen
• situationsgerechte, dynamische Sicherungstechniken
• Analyse der Sicherungssituation und des Sturzgeländes
• das Loslassen… und entspanntes Stürzen.

Dauer: 2 h